たけ田/0853-22-6551/焼き魚＆お刺身定食（特注）/○/2000円
JR出雲市駅徒歩3分。半年振り位の来店。お二人とも健在。

出雲市駅前、バンバン店が増えている。
地方都市は駅前空洞化が進んでいるのかと思ってたけど。
景気が良くなっているのかな？

1000回を目標に路上ライブを続けているシンガー・ソングライター、川嶋あい（18）

さて、今、何回目？

地震とか津波とか、色々とあるわけで・・・。
人力＞太陽光＞風力で発電できるものが欲しいなぁと思っとる、今日この頃。
自然災害の後に自然の力に頼れるのかと考えると、やっぱり人力が一番かと思う。

↓こんなのが欲しいんだけど、高いな。これ。企業努力が感じられん。

http://www.int-connect.com/tugpower/

http://www.sanspo.com/shakai/top/sha200501/sha2005012408.html

朝働くDNAが「体内時計」リズム形成のカギ
　朝に働くDNAが、哺乳（ほにゅう）類の睡眠などをつかさどる「体内時計」のリズム形成の鍵を握っていることを、理化学研究所神戸研究所の上田泰己チームリーダーと山之内製薬分子医学研究所（茨城県つくば市）の橋本誠一主席研究員らが突き止めた。23日、米科学誌ネイチャージェネティクス電子版に発表した。生活リズムの形成には1日のうちで朝が大切なことを裏付ける研究といえそうだ。

http://www.yamanouchi.com/jp/news/news2004/040720.html

2004年7月20日

DNAチップを用いて体内時刻・リズム障害を正確に測定する方法を発明
−米国科学雑誌「米国科学アカデミー紀要」に発表−



山之内製薬株式会社（社長：竹中登一）創薬研究本部分子医学研究所（所長：加藤正夫）は、ゲノム創薬研究の成果のひとつとして、DNAチップを用いることで体内時刻やリズム障害を正確に測定する新たな方法を発明し、7月19日（米国時間）以降の米国科学誌「米国科学アカデミー紀要」（PNAS）に発表する。

同発表によると、数万個の遺伝子の発現状態を一度に解析することができるDNAチップを用いて体内時刻やリズム障害を一回の測定で正確に診断する方法を開発した。まず、DNAチップを利用して体内時計をつかさどる器官等において昼夜リズムを刻んで周期的に変動する遺伝子（「時刻表示遺伝子」）を包括的に抽出。これらの時刻表示遺伝子の遺伝子発現状態から体内時刻やリズム障害を正確に診断する方法を発明し、その原理を動物実験によって実証した。なお、今回の研究成果は、2002年からNEDO（新エネルギー産業技術共同開発機構）より受託している「ダイナミックバイオ」プロジェクトにおいて山之内製薬の上田泰己研究員（現所属：理化学研究所）を中心に行ったものであり、本研究を実施するにあたり北海道大学医学部や理化学研究所などからも協力を受けた。

体内リズムとは、生物に備わる昼と夜を作り出す一日のリズム（サーカディアンリズム）で、脳の視交叉上核という器官が時計の発振子のように時を刻み、睡眠や覚醒、血圧や体温の変動、ホルモン分泌といった生理機能の24時間リズムを管理している。そのリズムが乱れることで惹き起こされる疾患や症状には、不眠症やうつ症状、時差ボケ、登校拒否症や痴呆症の周辺症状である夜間徘徊などがある。さらに最近では薬の効き目などへの関与も明らになっている。これまで体内時刻を正確に測定するには、2日間以上拘束することが必要であり、簡便な方法が存在しなかった。今回の成果は、DNAチップを用いてたった一度のサンプリングで体内時計の状態を正確に診断することを可能にするものであり、リズムの変調によって惹き起こされる様々な疾患の治療や予防に大きく道を開くものである。

山之内製薬はゲノム創薬を創薬研究における重要な戦略と位置付け、自社研究体制を強化するとともに、国内外の有力ベンチャーなどとの戦略提携を積極的に推進している。同社におけるゲノム創薬研究アプローチを通じて発見された新規創薬標的のいくつかはすでに前臨床研究段階に進んでいる。今後、同社では新規遺伝子の取得とそれに基づく創薬研究開発を一層加速化させることにより、これまでの薬剤にはない新たな作用機序を持つ画期的な新薬の創製に取り組んでいく。

以上

（ご参考）

PNAS
タイトル: Molecular-Timetable Methods for Detection of Body Time and Rhythm Disorders from Single-time-point Genome-wide Expression Profiles 著者: Hiroki R. Ueda， Wenbin Chen， Yoichi Minami， Sato Honma， Kenichi Honma， Masamitsu Iino & Seiichi Hashimoto

［論文の要旨］

タイトル：体内時刻およびリズム障害を一点のゲノムワイドな発現プロファイルから測定する「分子時刻法」

内 容：一度の測定で体内時刻を診断することは長い間医学の夢であった。というのも体内時刻情報は薬剤の主作用を最大化し、副作用を最小化するのに有用であり、「最適化医療」を可能とするからである。我々はこのような夢を達成するため、100個を超える「時刻表示遺伝子」からなる「分子時刻表」を作成し、これらの「時刻表示遺伝子」の一時点における遺伝子発現プロファイルから正確に体内時刻を診断する新しい方法「分子時刻法」を発明した。この方法を用いると、感度良く正確に体内時刻が測定できるばかりでなく、リズム障害を感度良く診断することも可能である。これらの結果は、一度のサンプリングによる体内時刻診断や遺伝子発現プロファイリングに基づいたリズム障害診断が可能であることを示しており、機能ゲノミクスを時間治療やテーラーメイド医療へと高めていく成果として期待される。

楽器まで作り出すアーティスト。明和電機は親父さんのやってた会社の名前。
ランダム再生で久しぶりに聞いたw

もう、すっかりボクシングを始めた理由がきれいに消えてます。
人の気持ちは移ろいやすい？

犬夜叉にも眠れない日があるんだと。
ちょっと可笑しいw

これを読むと高校の友達を思い出しちゃうんだよね。
お寺の息子なもんで、窓を開けて寝れなかったらしい。
窓を開けてると金縛りとか、見えたりするんだと。

確かに受けがいい兄弟を持つとウザいんだよね。
いちいち比較されるから。

ネットで『アクアテラリウム』って、単語を発見。
アクアリウムは、学生の頃にやっていたので知っているが、『テラ』って？？？
と思いつつ、いろいろと覗いていたらエラくパワフルなページを発見。

http://homepage2.nifty.com/sigotnin/aqua/aqmain.htm
↓
移動してました
http://www7a.biglobe.ne.jp/~sigotnin/index.htm

水槽、楽しそうだな。始めたいけど引越しが面倒なんだよね。

オークション　http://esten.cside.com/
ホタルテラリウム　http://www.geocities.jp/mochisachi/museum/17_hotaru/frame.html
アクアリウム　http://www.geocities.jp/mochisachi/museum/13_aqua/frame.html
ADV水草クラブ　http://advinc.co.jp/aqua_menu.htm

天雅/0532-31-0247/魚茶漬け/◎/8000円
JR豊橋駅徒歩7分。ほっぺた落ちるよ。てんぷら茶漬けは頼まない方が良かったかも。

げん屋/0532-55-6680/魚茶漬け/△/6500円
JR豊橋駅徒歩7分。全体的に今ひとつ。魚茶漬けとデザートの蜜柑アイスは美味しかった。

食い足りん。腹減ってきた。

Re： orz

一福食堂/アジ刺＋フライ定食/○/850円

JR豊橋駅前0分、まぁ、一人で食事するには気を使わない店。味はぼちぼち。

世界遺産のサントラの一曲です。
聞けば誰もが知っている（多分）。

退社途中で久しぶりにmp3の全曲ランダム再生。
60Gbytesの大容量は、本当に何が始まるか判らない楽しいビックリ箱です。（古いからでかいのが難点だが）
東芝の奴に買い替えようかなぁ。

もっと、ビッグサイズが発売されれば乗り換える気も沸くのになぁ

『眠りのダイアリー』

◎睡眠パターンを知る

眠れない、眠れない、と悩んでいる人たちは、今日も眠れないかもしれない
ことを不安に思い、不眠の悪循環に迷い込んでいるケースが目立ちます。
どこから抜け出していいのかわからず、途方に暮れている状態です。

眠りにさほど困っていなくても、さらに良い眠りを求めて、さまざまな
快眠法を試している人もいることでしょう。

どのような状況にある人にもお勧めしたいことが、眠りのダイアリーを
つけることです。睡眠のパターンと、適切な睡眠時間を知ることは、眠りを
改善する近道です。

◎ダイアリーの記録方法

記録するのは、ベッドに入った時刻と実際に眠った時刻、起床時刻、
その日の睡眠に関する満足度、日中の状態です。これをまず、1週間つけて
みましょう。1週間つけ続けられれば、次はもう1週間つけてみましょう。
何時間くらい眠ったときが、日中の活動が充実しているかをチェックして
いけば、おのずと適正睡眠時間がわかります。また、休日と平日の睡眠時間
が極端に違っているようなら、平日の睡眠時間が不足している証拠です。

さらに、日々の睡眠時間や就寝時刻が大きく変動している場合は、体のリズム
に異常が出やすくなっていることも考えられます。いくら忙しいといっても、
必要な睡眠時間を確保し、あまり変動しない睡眠期をとれるようにマネージ
メントすることが、生産性を高め身体を楽にするのです。

ここ何年も眠れないと思っていた女性が、ダイアリーから発見したことが
あります。それは、自分ではいつも寝つくまでに1時間以上かかっていると
思っていたけれど、実際には30分くらいだったということです。そのことに
気づいて安心し、彼女の眠りは大きく改善して行きました。

▼「眠りのダイアリー」はこちらからダウンロードできます（PDF）
http://wwwt.mew.co.jp/wellness/club/dynamic/nemuri/mail/diary.pdf

◎快眠の条件を見つける

食事の時間や食べた内容、仕事、趣味や運動などのトピック、入浴など、
さらに詳しい記録を行えば、新たな関係性が見えてくるでしょう。

例えば、ぐっすり眠れた前日には、運動をした、仕事の契約が決まった、
早起きをして旅行に出かけた、ふとんを干したなど、さまざまな出来事が
あると思います。これらはあなたの快眠の条件です。

眠れなかったときには、疲れていてお風呂に入らなかった、友人とケンカを
した、夕食を食べ過ぎたなど、やはり原因となることがあるはずです。
今度は、できるだけ避けるように心がけましょう。

眠りに悩んでいるときこそ、客観的な視点をもちましょう。自分の睡眠を
把握することが、眠りの質を高める秘訣です。

http://sleepeace.com/

http://kaimin.gr.jp/

http://wwwt.mew.co.jp/wellness/club/dynamic/nemuri/taiken/index.html

なんとなく、超人ロックと被ってる気がするのは時代が近いせい？

FSSの作者の作品期待して読んだのだが・・・

http://www.jmrlsi.co.jp/cgi-bin/ego/diagform.pl

【タイプ】

ジレンマ陥落タイプ（このタイプの回答者は1.8％）

【あなたはこんな人】

あなたはジレンマに陥りやすいく、葛藤が多いタイプの人です。あなたはモラルが高く、社会規範に従って生きる常識のある人です。しかし自己表現が下手で、自分自身を抑制しがんじがらめにしてしまっているようです。そんなあなた、何かを批判しようとしても批判できなかったり、怒りを感じても我慢してその怒り心の内に閉じ込めたりしていませんか?感情を上手くあらわすことが出来ないのでイライラした混乱状態に陥りがちです。また、あなたは自分の感情にだけ目がいっているので、面倒見が悪く人に対して冷たいという欠点があります。葛藤の症状が軽いうちは自律神経失調症ですみますが、それが悪化してにっちもさっちもいかなくなるとあなたには自殺してしまう可能性があります。

【TEGパターンの分類グラフ】

CP：高→批判的な親の自我状態
NP：低→保護的な親の自我状態
A ：中→大人の自我状態
FC：低→自由な子供の自我状態
AC：高→順応した子供の自我状態

【仕事】

あなたは仕事に対しては人一倍頑張り屋さんなのですが、空回りしてしまうことが多いようです。自身のキャリアアップのために、本当は努力しているのに、職場ではなるべく問題を起こさないように、決められた仕事を決められた通りにこなす消極的な面もみられます。

【あなたの恋愛観】

あなたは恋愛に対して強い憧れを持っているようです。しかし、恋愛においてもジレンマに陥りやすい傾向があります。思いを伝えたいけれど告白できずにいたり、相手に対する不満を口にできなかったり。そんなあなたは相手に「いいひと」と思われますが、チャンスを逃してしまうことが多いようです。もっと積極的に攻めましょう。いつもべったりというよりは、なるべくつかず離れずして間合いを取ることが上手なようです。

【あなたの交友関係・ネットワーク】

あなたは、ファッションのトレンド、話題のスポット等の「流行」にはあまり興味を持たいないタイプのようです。映画も旅行も機会があれば行く程度で、自ら進んで外に出かけることが少ないあなたは、少し「出無精」なほうかもしれません。

【あなたの消費行動】

あなたはお金が貯まるタイプのようです。衝動買いや無駄使いはもってのほか、欲しいものがあればお金を貯めてから買うという非常に財布の紐の堅い方です。ただ貯金が楽しいだけでは、少しつまらないかも。